Yoga i Knivsta
För dig – precis som du är
Välkommen till Perfectly Imperfect Yoga i Knivsta. Lämna prestationskraven hemma. Du är välkommen oavsett om du är stel som en pinne eller van yogi. Jag hjälper dig att lyssna till dig själv och att röra dig utifrån din kropp, så att du kan landa med en större närvaro i dig själv, och på så sätt mjuka upp och stärka din kropp, ditt sinne och din själ.
Min Filosofi
Namnet Perfectly Imperfect Yoga kommer ifrån att du redan är perfekt, precis som du är. Alla levande ting gör ”fel”, annars vore vi inte levande. Det är så vi växer, det är så vi bryter ny mark och lär oss något nytt. Det är din ofullkomlighet som gör dig helt perfekt.
Möt Therese
Jag älskar att lära mig nya saker. Det finns så mycket fantastiska saker att lära sig!!! Men det är så otroligt lätt hänt att det bara blir för mycket… Att fastna i ekorrhjulet så att allt det fantastiska i livet går mig förbi, fastän jag är mitt i det.
För mig har yoga länge varit ett sätt att landa i mig själv, i nuet, så att jag kan se det runt omkring mig, även när det går i 110. Så att jag kan fortsätta lära mig nya saker och prestera både på jobbet och hemma. När jag för några år sen kom i kontakt med Authentic Flow, kände jag att det här är en yoga stil som ger ännu mer än de yoga stilar jag provat förut. Authentic Flow är en stil där du guidas till rörelse utifrån din egen kropp. Det är fortfarande yoga positioner, men då alla kroppar ser olika ut används musik, ett visuellt språk för att guida in i rörelserna. Därför gick jag en 200 h yoga lärarutbildning, 2024-2025 för grundaren av Authentic Flow, Satu Tuomela och är Certifierad Yoga lärare i Authentic Flow sen augusti 2025.
Jag har hållit klasser i Form Holistics lokaler under hösten 2025, och planerar att fortsätta hålla klasser där under 2026.
200 h utbildningen gav mig så mycket, så när saker i mitt liv hände som gjorde att jag fick möjlighet att lägga lite mer tid på yoga, så hoppade jag på en vidareutbildning och går nu, november 2025- mars 2026 en 300 h fördjupningsutbildning med Satu Tuomela. Därför kommer det bli ett litet uppehåll i vinter, från mitten av februari 2026 till mitten/slutet av mars 2026, när jag är iväg på den utbildningen. I den utbildningen ingår också Embodied Yin, också skapad av Satu Tuomela. Ser fram emot att kunna erbjuda såna klasser när jag är tillbaka i Knivsta igen.
Aktuellt – Yoga i Knivsta
Boka vårens kurser redan nu genom att skicka ett mail till: info@perfectlyimperfectyoga.se
Embodied Yin
Onsdagar, udda veckor
Tid: 19:45-21
Datum vårens kurs: 25/3- 3/6
Datum vinterns kurs: 7/1-11/2 2026
Drop-in-pris: 200 kr
Hel kurs(6 tillfällen): 990 kr
Embodied Yin Yoga klass. En långsam klass för att lugna nervsystemet. Jag guidar dig in i sittande och liggande positioner som vi stannar i en längre stund, i mjuk rörelse i positionerna, för att låta fascian mjukna. Varje klass har ett tema, med positioner och musik som guidar dig in i dagens tema.
Lördags Flow
Tid: 9:15-10:30, jämna lördagar
Datum vårens kurs: 21/3-13/6 2026 (uppehåll påskafton)
Drop-in-pris: 200 kr
Hel kurs(6 tillfällen): 990 kr
Authentic Flow Yoga klass. Varje klass har ett tema, med positioner och musik som guidar dig in i dagens tema. Du blir guidad att röra dig utifrån din kropp, och in i närvaro i stunden, vilket både är vilsamt och stärkande.
Boka yoga i Knivsta
Följ länken nedan för att boka din plats. Uppdateras till vårens klasser ca 1 vecka innan kursstart.
Bokning möjlig i mån av plats fram till 2 timmar innan klassens start.
Anmäl dig till en hel kurs för att säkra din plats och få ett förmånligare pris.
Kontakt:
email: info@perfectlyimperfectyoga.se
telefon: 0739-048428
Swish för betalning: 123 311 65 97
Hitta hit:
Form Holistics Lokaler
Apoteksvägen 13F
741 42 Knivsta
Therese Eriksson, Perfectly Imperfect Yoga AB